10/08 2017

Rối loạn vi khuẩn dạ dày và đường ruột khiến tình trạng chướng bụng đầy hơi nguy hiểm hơn

Chướng bụng đầy hơi khó tiêu là những triệu chứng rối loạn tiêu hóa. Tuy không nguy hiểm nhưng gây ra cảm giác khó chịu sau mỗi bữa ăn. Do đó giảm chất lượng bữa ăn hàng ngày của bạn dẫn đến tình trạng chán ăn. Tùy theo nguyên nhân và đối tượng mà biểu hiện của bệnh khác nhau. Thông thường, sau mỗi bữa ăn khoảng 30 phút chúng ta đã có cảm giác thoải mái vì thức ăn được tiêu hóa bớt đi, và tiếp tục được công việc của mình.

>> đầy bụng khó tiêu nên ăn gì

Tuy nhiên ở những đối tượng bị đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu thì hoàn toàn ngược lại. Đau bụng râm ran. Tình trạng trên xảy ra sau mỗi bữa ăn, nếu là nguyên nhân do thức ăn thì không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe. Nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên và kéo dài làm cho cơ thể trở nên mệt mỏi, kiệt sức, dẫn đến suy kiệt. Sau thời gian làm việc mệt mỏi mỗi chúng ta đều muốn thưởng thức bữa ăn ngon miệng.

 Résultat de recherche d'images pour "chướng bụng đầy hơi"

Nhưng ăn món gì, ăn bao nhiêu để tốt cho sức khỏe là vấn đề quan trọng. Thông thường, do chúng ta ăn quá nhiều, ăn thực phẩm khó tiêu cho bệnh sôi bụng và dễ sinh hơi gây ra tình trạng tiêu hóa chậm chạp. Do ăn nhiều chất tinh bột trong khi cơ thể không đủ hệ thống men để chuyển hóa hết. Cùng với cách ăn uống quá nhanh, nhai không kỹ, nuốt vội vàng, ăn nhiều chất béo, gia vị, chất kích thích (rượu, bia, cà phê, thuốc lá).

Do rối loạn hệ thống vi khuẩn chí trong đường tiêu hóa (loạn khuẩn) làm cho thức ăn không đủ men để chuyển hóa thức ăn gây ứ đọng, lên men và sinh hơi. Một số mẹo nhỏ dưới đây có thể xoa dịu hệ tiêu hóa của bạn, giúp đẩy lùi những triệu chứng trên. Cách 1: Uống trà gừng nóng, nên uống từng ngụm nhỏ. Cách 2: Uống nước chanh gừng, dùng nước ấm pha với một thìa mật ong, hai thìa nước cốt chanh và vài lát gừng. Cách 3: Ăn vài lát gừng tươi chấm muối. Cách 4: Uống trà nóng pha vài giọt tinh dầu bạc hà; hoặc ăn vài nhánh bạc hà tươi. Cách 5: Xoa nhẹ nhàng vùng bụng, thoa vòng tròn theo chiều kim đồng hồ, từ phải sang trái, từ trên xuống dưới rồi quay lại. Có thể bôi bút dầu nóng khi thoa.

>> Hướng dẫn mẹo cách chữa bụng đầy hơi nhanh chóng

Leave a Comment